 |
|
 |
Het aannemen van een gezonde levensstijl Veranderingen in uw leefstijl zijn heel belangrijk voor een goede bloeddruk. U kunt zelf dus veel doen om uw bloeddruk te helpen verlagen. Zo zijn stoppen met roken, afvallen en meer lichaamsbeweging allemaal erg zinvol hiervoor. Daarnaast is het raadzaam op goed op uw voeding te letten door gezond en gevarieerd te eten. Om u hierbij te helpen volgen enige aanbevelingen en tips: (Verzadigd) vet |